宝宝的饮食中，不应放入过多的糖

我们都知道，宝宝本身就爱吃糖，喜欢甜甜的口感。于是很多大人为了让宝宝容易接受辅食，习惯在里面添加蔗糖(白砂糖)后在给宝宝喂食，这样很容易会让宝宝摄入过多的糖分。

糖分摄入过量的危害

其实，对于宝宝来说，包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖，已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求，基本不需要进行额外的蔗糖(白砂糖)补充。

因此，我们在为宝宝选择食品，尤其是辅食时，应尽量选择无糖的食品，即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品，减少宝宝不必要的糖分摄入。

如果宝宝平日饮食中糖分过多，会导致严重的健康问题，包括肥胖、糖尿病、牙齿和骨骼发育不良。

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