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与家人共餐,宝宝更健康

2015-12-03 08:44 来源:宁波艾博尔妇产医院 浏览:
导语:有的宝爸宝妈很注意宝宝的个人卫生,往往吃饭的时候让宝宝单独进食,害怕宝宝一起进餐会感染一些疾

有的宝爸宝妈很注意宝宝的个人卫生,往往吃饭的时候让宝宝单独进食,害怕宝宝一起进餐会感染一些疾病。其实这样的做法是不可取的,希望大家引以为鉴。

与家人共餐,宝宝更健康

宝宝应与家人共餐

美国研究人员分析了17项涉及18.3万名3岁至17岁的孩子的相关研究成果,研究内容包括他们的饮食习惯、体重以及他们为控制体重所采取的措施等。研究发现,经常与家人共餐的孩子进食健康食品的几率要比较少与家人共餐的孩子高24%,同时前者患肥胖症和饮食失调症的几率也要低于后者。

研究人员解释说,经常与家人共餐的孩子会受大人较健康饮食习惯的影响,从而避免进食垃圾食品,而且家长能在进餐时及时发现孩子不健康的饮食习惯而加以纠正。因此建议家长应经常和孩子一起用餐,这样既能帮助孩子养成健康的饮食习惯,也能增进相互之间的感情。

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朱启凤 主任医师

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