让小孩子远离电视都有什么办法

其实很多小孩每天只会盯着电视机看，不知道外面的世界有多好玩，大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉。孩子看电视时间过长所造成的伤害与影响，相关研究层出不穷。例如，容易过胖、变笨变傻、懒散被动、注意力降低、扼杀想像力。因为电视强烈的声光画面，让孩子的脑部只维持在原始区域运作，无法刺激他们思考区域的发展。因此，宁波艾博尔专家建议，别让两岁以下的小孩看电视，至于大小孩，建议只看优质节目，且一天不超过两小时。 那么，如何能帮助孩子不黏在电视机前：

1 先跟孩子订好看电视规则，包括看的时间和次数。

周末就和孩子讨论下周可看哪些节目。其他基本规则，像吃饭时不能看电视、功课没做好不能看或是看到几点就要去做功课，都要事先跟孩子说好，，培养他们信守承诺的习惯。节目看完了，一定要关掉电视。

2 陪孩子一起看电视，解释讨论内容。

艾博尔专家介绍，家长如果能介入电视节目的诠释过程，将会加深或扭转儿童看电视的角度，如果和孩子有充份的讨论，也会减弱电视的影响力。此外，也别忘了广告。美国的研究发现，小孩一年会看到4万个广告，其中包藏着许多高卡路里与油腻垃圾食物的宣传，不断引诱孩子消费购买。因此别认为广告时间就可起身做别的事，还是要留意孩子看了什么广告。

3 以优质的DVD取代不好的电视节目。

其实已有愈来愈多的家长发现电视节目并不能提供孩子有益的内容，愿意花钱购买或租借优质的DVD当孩子的教学工具。例如很多孩子都喜欢看的巧连智，几乎已成为他们的共同话题，不看还无法跟其他小朋友分享聊天。现为全职妈妈的小婷是虔诚的基督徒，除了购买益智性的教学DVD，她还为孩子准备优质的教会儿童节目，介绍耶稣和圣经的教导，‘孩子看习惯了，也不会吵着要打开电视，’她分享她长期坚持的结果。

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