一、防止过度疲劳，经期注意休息。
二、饮食调节：多吃含蛋白质、维生素的食物。若是月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。
三、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，注意随时冲洗外阴。
四、定期检查身体，发现疾病及早治疗。确诊为子宫肌瘤后，每月到医院检查1次。如果增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如果增大明显，要考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。
五、避免人工流产：多次流产导致子宫肌瘤，所以夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免人工流产次数。
六、不要额外摄取雌激素，绝经以后更加要注意，以免子宫肌瘤长大。
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