子宫肌瘤

子宫肌瘤是我们很常见的一种疾病，女性朋友除了靠诊断可以得知，还可以自己检测，如何自测呢?我们可以自摸肿块。早上，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。

若发现自己的身体情况有些不时的时候就要引起注意了，比如感觉疼痛 下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛。我们还可以观察出血症状如月经增多、绝经后出血或接触性出血等，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，因为有可能是宫颈或宫体发生肿瘤所致。

子宫肌瘤会发生病变，如：

恶性病变——一般的子宫肌瘤都是良性的，但仍有少部分会引发恶变，特别是绝经后肌瘤增长迅速或绝经后再次出现肌瘤患者更应该提高警惕。

继发贫血——由于子宫肌瘤患者会长期月经量过多，这就会导致继发性贫血，甚至引发贫血性心脏病，严重时，患者会全身乏力，面色苍白，还会有气短、心慌的症状。

不孕与流产——因为子宫肌瘤压迫了输卵管的入口，以至于子宫发生了变形，妨碍受精卵着床，从而导致不孕。即使能怀孕也会很容易流产。

如何在生活中避免子宫肌瘤：

1、经期及产后护理。尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。

2、房事卫生。患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

3、避免过于肥胖。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。