孕妇能吃巧克力吗

准妈妈在孕期除了吃营养餐外，时不时的会想吃点小零食，比如酷爱甜食的孕妈妈想吃巧克力，可以吗?有人说孕期是不能吃巧克力的是吗?

准妈妈因为在孕期容易血糖高，所以一般不建议孕妇吃太多甜食，但是不是说不能吃，而是要适量。有研究显示，孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。甜食是可以给人愉悦的感觉，在孕期吃点甜的对缓解紧张情绪是很有帮助的!

怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

所以，要是孕妈妈控制不了自己的食量的话，小艾建议还是不要吃的好!

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