孕妇常吃垃圾食品会早产

相信很多女性都会喜欢吃一些“垃圾食品”觉得味道好极了，平常吃点解解馋，但是，怀孕后还是不要吃了，就算味道再好也不要碰了!因为，吃这些可能导致早产!

女性吃富含蛋白质的食物，包括瘦肉、鱼、鸡肉、水果、谷类和蔬菜可以显著降低早产的风险。饮食是产生早产风险的重要因素，但它可以改变。希望通过我们的工作促进女性怀孕前和怀孕期间的饮食健康，从而降低新生儿死亡的数量，提高儿童的整体健康。

孕妈可以食用一些含有丰富叶酸的食品。在动物肝脏里、蛋黄中、绿色蔬菜如豆角、笋、芹菜中都含有丰富的叶酸。在怀孕前和怀孕初期，就可以开始补充叶酸，因为那时正好是胚胎形成的时期。叶酸缺乏或者维生素B9缺乏有致使胎儿畸形的风险，是对宝宝健康成长有利的!

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