孕期哪些锻炼动作做不得

孕期运动的好处，相信很多孕妈妈都知道。但是，锻炼的时候，这些动作还是不要做的好。让我们一起看看孕期不能做的锻炼动作有哪些?

怀孕三个月后仰卧起坐等运动是被禁止的，因为不断增大的子宫会压缩腔静脉，这是回流到心脏的主血管，压迫很有可能会减慢血流速度，进而使你感到眩晕或产生呕吐。严重情况下，可能压迫胎儿，导致胎儿发育不良或流产。

所以，经过上面的了解，孕妈妈要是做仰卧起坐，会因为腹部肌肉锻炼会压迫子宫，从而影响血泵，是不利于胎儿发育的。孕妈妈从这点要知道，不是什么运动都是适合孕妈妈做的，孕妈妈在选择上还是要多多留心的!

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