孕妈咪爱吃肉止不住，咋办

怀孕后，有的孕妈妈更是想肉想的疯狂啊!尤其是香喷喷的烤肉和火辣的火锅，想想就口水直流啊!那么，问题来了，孕妈妈还能吃这些吗?

其实，孕妈咪是可以吃烧烤、火锅的，但要适量，学会合理搭配来保证营养，不可一味地食用肉食，同时还要控制食用火锅的次数，孕期尽可能少吃。不要经常吃烧烤、火锅口味重，肉食过量，让孕妈咪的肾脏更加疲惫不堪。

不能过量吃爱吃肉的孕妈咪往往控制不了自己，饮食过度，易引起反胃呕吐。把好食材关如果孕妈咪实在耐不住嘴上的寂寞，那么建议**好自己准备食材，在家中食用火锅或烧烤。多吃蔬菜搭配蔬菜既可以清除孕妈咪胃部的油腻感，还可以去火，补充维生素。

饭后吃水果烧烤、火锅重口味，容易使孕妈咪上火，不妨就餐后半个小时吃点水果。饮料搭配可以选择蔬菜汁、酸奶、椰汁但碳酸饮料以少量饮用为佳。

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