怀孕了孕妇能吃寿司吗?

很多女性都很喜欢吃日式料理，尤其是喜欢寿司，那么，女性怀孕后还能吃吗?由于很大一部分寿司的材料都是生冷的食物，所以准妈妈担心会有细菌和寄生虫危害到胎儿的健康。

所以，孕妈妈们孕期就要告别这样的食物了吗?我们一起来看看到底孕妈妈们能不能吃寿司了!

有些寿司含有很高的营养价值，只要选择对了食材，对母体和胎儿的发育都很有帮助。所以，也不是否决一切的。那么，就是要注意的地方了哦，赶紧看看有什么要特别注意的吧!

腐皮属于豆类食物，营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，还含有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素，适合孕妇食用。而且在腐皮寿司中加入黑芝麻，不让寿司味更美，而且能提高寿司的营养价值。

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