俗话说“一孕傻三年”，意思是女性在经历了怀孕之后，会出现记忆力衰退、丢三落四、认知能力变差等现象。科可孕妈咪们真的变傻了吗?
其实让妈咪们健忘的原因主要有两个，从心理上看，是妈咪们把所有的注意力都集中在新生宝宝上，相对的其他事情就被排在不重要的位置，所以难免遗忘。从生理上看，是生产过后雌激素水平下降，导致记忆力下降。
为了抢救记忆力，妈咪们可以尝试以下几种方式：
1、睡个好觉：让家人帮忙看孩子。
2、听听音乐：保持好心情。
3、适度运动：增加专注力。
4、多做记录：善用便条、提醒和备忘。
5、背诵儿歌童话：既可以念给宝宝听，也可以强化训练自己的记忆力。
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