哪些饮品适合准妈妈饮用

哪些饮品适合准妈妈饮用?女性怀孕后事事都得注意，一个不能喝，那个不能吃什么的特别讲究。那么哪些饮品又是适合准妈妈喝的呢?

1、 温水。因为怕饮料里的添加剂对宝宝有影响，一般不建议喝饮料。再加上好些饮料都是用塑料瓶包装的，塑料在高温下，或是久置会产生对人体有害的物质。而为什么建议喝温水呢，水进过煮开后，水里的细菌基本都被杀死，相对会卫生，温水对人体的刺激会比较小。

2、 牛奶。牛奶里含有丰富的钙，孕妇多喝一些，一来可以用来补钙，二来晚上喝一点有助于睡眠。建议牛奶以纯牛奶或是酸奶会比较好，纯牛奶低糖，饮完后不会血糖偏高;酸奶经过发酸，含多种有益菌，对身体有益。

3、 鲜榨的果汁。果汁里一般都含有丰富的维生素，维生素可增强人体的免疫力，还有一定的抗衰老作用。

4、 红枣茶。选3-5颗的红枣洗尽，用热水充泡(建议不要放糖，以免血糖过高)，长久饮用，有一定的补血作用。

准妈妈的饮品一定要够新鲜，低糖、对孕妇有某方面的益处为上。切不可饮用刺激性饮料或具有兴奋、提神作用的饮品。