乳汁淤积怎么办？

哺乳期乳汁淤积的原因

很多没有经过母乳喂养的宝宝，在成长过程中会出现免疫力差等问题，因此，新妈妈们发现自己乳汁较少往往会非常焦急。新妈妈们也许并不知道，乳汁过少的背后也许是乳管堵塞，乳汁淤积，甚至是乳腺炎等严重问题。那么，新妈妈哺乳期乳汁淤积的原因有哪些呢？

乳汁淤积形成原因与乳腺结构不良、肿瘤压迫等因素有关，乳汁排出不畅会形成淤积，致使乳汁在乳内积存，严重时还会形成囊肿。乳汁淤积会表现为乳内肿物，可能会被误以为是乳腺肿瘤，妈妈们在哺乳期要重视并预防乳汁淤积问题。

乳汁淤积的症状

了解乳汁淤积的症状对于及时治疗乳汁淤积并预防乳腺囊肿有很大帮助。乳汁淤积的症状表现为乳晕区及乳腺周边部位有乳腺肿物，触碰有痛感，一般呈圆形或椭圆形。很多妈妈会把乳汁淤积当做乳腺囊肿，此时应到正规医院做B超检查来鉴别。

乳汁淤积怎么办

（1）很多妈妈以为乳汁淤积就不能再给宝宝喂奶了。其实，乳汁淤积早期仍可以进行母乳喂养，新妈妈只需要用局部冷敷十分钟的办法来帮助减少乳汁分泌即可。

（2）乳汁淤积时需要改善乳房的血液循环，可以采用按摩乳房等方式来改善。

（3）当妈妈乳汁过多，使乳房肿胀、紧绷而宝宝不能顺利含住乳头时，可以先把部分乳汁挤出，使乳房柔软后再给宝宝喂奶。

（4）如果宝宝已经停止吸吮乳汁，不要因为乳汁过多而继续给宝宝喂奶，这样会使宝宝噎到，可以将剩下的乳汁挤出备用并做好保鲜工作。

（5）如果妈妈哺乳时乳头破裂、受伤，应先将乳汁用吸奶器挤出，再喂给宝宝；乳头破裂的地方可以擦鱼肝油进行保护，但在此哺乳前必须洗净。

（6）如果妈妈乳汁淤积严重，出现高烧症状或乳房红肿、发热、疼痛，则应及时去医院进行治疗。

（7）乳汁淤积时，千万不要再过多食用油腻、滋补的食物，以免加重乳汁淤积的程度，使妈妈乳汁淤积的情况更加严重。

（8）如果哺乳期妈咪出现乳汁淤积的情况，应选择宽松衣服，宽松衣服有利于防止乳房受到挤压及帮助散热及排湿。

乳汁淤积按摩手法

新妈妈在乳汁淤积时，**重要的是疏通乳络并排乳，首先可以在患处的皮肤上擦些润滑剂，拖住乳房，并用另一只手推、揉患处来清除乳汁淤积及乳孔堵塞，疏通肿块、硬结。然后按摩乳根、乳晕来疏通淤积的乳汁。然后用食指及中指来夹乳晕及乳头，帮助淤积的乳汁排出排尽，直至乳房从紧绷、肿胀的状态转为柔软的状态。

乳汁淤积应该如何预防

（1）新妈妈哺乳应保持正确的姿势，正确的喂奶姿势能帮助新妈妈预防乳汁淤积，正确的喂奶姿势包括侧卧式、坐式、环抱式。需要注意的是，顺产的妈妈容易撕裂伤口，侧卧式喂奶有助于伤口恢复及预防伤口撕裂。

（2）预防乳汁淤积应做到及时给宝宝喂奶，并在每次喂奶后将乳汁排空。

（3）新妈妈应注意，每次给宝宝喂奶时不要让宝宝用力牵拉乳头；哺乳后，妈妈还应注意按摩乳房，**好每次按摩时间不要少于十五分钟。

（4）哺乳期应选择合适的胸罩，合适的胸罩不但能起到提升乳房的作用，还能促进乳房血液循环，帮助妈妈们预防乳汁淤积。

（5）即使妈妈们奶水充足，也尽量不要使哺乳期的时间太长，一般哺乳期不要超过12个月，10个的宝宝已经可以考虑忌奶了。

（6）妈妈们在哺乳期应保持愉快的心情，避免上火、生气，并注意休息，充足的休息及愉快的心情有助于增强抵抗力并预防乳汁淤积及乳腺炎的发生。

（7）妈妈们应注意宝宝的口腔卫生及口腔护理，如果宝宝出牙导致妈妈乳头破裂受伤，应及时停止喂奶并进行护理、治疗。

（8）哺乳期应精心清洁并护理乳房，可以每天清洗乳房两只三次，并按时进行按摩，按摩次数依喂奶次数而定，一般每次喂奶后按摩乳房十五分钟左右即可。

（9）很多妈妈乳汁淤积与产后体虚有关，可以多按摩脚底，多用热水泡脚，多用热毛巾热敷乳房，促进身体血液循环，来预防乳汁淤积。

（10）预防乳汁淤积平时应多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。

（11）预防哺乳期乳汁淤积应注意不要穿紧身衣服，防止乳房受到挤压。

（12）宝宝正确的含乳姿势也很重要，千万不能让宝宝含着乳头睡觉，长时间牵拉乳头容易对妈妈的乳房造成伤害。