妈妈产后食用红糖需要注意的地方

红糖水对于女性的健康是大有裨益的，许多女性都有饮用红糖水的习惯。而产后的妈妈们也有喜欢饮用红糖水的，可是月子期妈妈们饮用红糖水时需要注意时间，不然可能引起适得其反的效果

一、红糖水的好处

红糖中含许多营养物质具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功，又有活血化瘀之功效。它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒，产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。

二、喝红糖水的注意事项

1由于一般女性产后恶露时间较长，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。

2食用红糖过多，会使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪积蓄。在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。

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