想必产后妈妈们肯定听过家里长辈的唠叨吧，说在哺乳期一定要学会挤奶，因为挤奶对自身和宝宝都十分有益。那若果开始学挤奶，有哪些准备工作需要注意呢？
1、乳母喝一杯热饮料，如“果珍”汤饮等。
2、乳母把双手彻底清洗干净。
3、先用温热水清洁双乳，然后再温热敷双侧乳房3-5分钟。
4、按摩后背。
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