艾博尔专家告诉您“备孕密码”，轻松成功“备孕”

备孕期，很多数字需要引起夫妻双方重视，艾博尔专家解析备孕数字，告诉您备孕密码，让您成功受孕：

1、精子VS卵子数量:

男人的精子数量非常多，而女子的卵子数量非常少，成熟的卵子只有300——400个，基本每个月才会排出一颗卵子，所以在女性朋友排卵期，夫妻双方应提高生活品质，提高精子与卵子的质量，安排合理的时间，让成功怀孕的几率直线上升。

2、性生活**佳时期：月经来后的第13天左右

女性朋友都是很清楚自己的生理周期的，备孕期生理周期要尤其注意，**好在备孕期间，弄个日历本，在日历上标注自己的生理周期画个小圈圈，供自己准确参考。

一般情况下，女性朋友从上一次月经到下一次月经的生理周期稳定在26-30天，根据月经时期，可以计算出自己的排卵期应在上次月经来后的第13天附近，夫妻双方应把握这几天的黄金时间，做好怀孕工作。

3、一年之中哪个月份比较容易怀孕：11月，12月，1月

其实一年中哪个月份比较容易怀孕并没有科学的调查和数据，小艾只是觉得8-10月份生孩子的比较多，来推断受孕11~1月受孕几率比较大，另外，如果11,12,1月这3个月份怀孕的话，预产期大概在8~10月份，这样新生宝宝降临的时候，可以完全躲过寒冬和酷暑的煎熬，宝妈们你们觉得呢?

4、BMI指数：接近24更易受孕

女性身材也会影响受孕几率?科学调查后，这个问题答案是肯定的，过胖和过瘦的妹子都会影响成功怀孕的概率，女性朋友应该把自己的BMI指数控制在18-24之间，所谓的BMI指数是指体重(千克)除以身高(米)的平方。

5、把握受孕黄金时间：排卵期前后2天

上面小艾已经说过了排卵期的具体算法，这里在提醒一遍，如果夫妻双方对受孕知识比较小白的话，建议把握排卵期前后2天的黄金时间，切记!切记!

6、夫妻双方**佳年龄：

以前社会结婚都比较早，现在一般男方可能迫于工作压力，经济压力，晚婚的男性朋友较多，但是男士35岁之前都没多大关系，至于女方，小艾建议尽早怀孕生孩子吧，**好控制在23-28之间，超过30岁，受孕几率就要打不少折扣了。

7、验孕时间：受孕5天之后

每一次的充分准备，每一次的性生活过后，夫妻双方都无比期待受孕的成功，小艾建议性生活5天后女性朋友可通过验孕棒或者验孕纸来查看自己是否有喜，或者去医院做血液测试，会得到更加准确的结果。

8、身体节律临界日时间：11.5天、14天、16.5天

植物有开花期、果实期、成熟期等。其实人的身体也有一定的节律。一般情况下，人体的生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。

临界日是指每个周期**中间的那一天，前半程为高潮期，后半程为低潮期。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天。如果夫妻能在临界日前享受性爱，孕育出的宝宝身体会更健康。

9、早孕反应：受孕40天

如果你这个月的例假没有准时来，而且你又出现了头晕，呕吐，嗜睡等症状，那么恭喜你，你可能是有喜了!

10、没有数字，也是**重要的一条

夫妻双方可能为了怀孕做了各种各样的准备，但是到头来却是白忙活一场，小艾觉得男女间不必为了怀孕而特地去怀孕，也就是说备孕期，夫妻双方应保持平常心，保持正确的生活习惯和合理的饮食，说不定哪天就意外怀孕了呢!!!

温馨提醒：艾博尔专家建议，夫妻在备孕前，**好到医院做个健康检查，有病先治病，没病回家开开心心轻轻松松准备开展备孕计划吧，备孕计划可以参考上面的几条建议，如果您还有什么特别好的备孕密码，可以在线向我院健康顾问及时反馈!