孕期总是感觉饿

很多孕妈妈有这样的情况，刚吃完东西就觉得饿了，很多人认为这是正常的现象，因为现在孕妈妈是两个人了，胃口变大了，经不住饿啊!

可是不要忘了，还有一种情况，那就是没有吃对东西，或者吃错了东西!

食用高GI饮食会引起血糖的大幅度升降，而快速产生困倦和饥饿感。这也许就是，孕妈妈老是有饿的感觉的原因;饮水不足不仅不利于人体的新陈代谢，也会引发饥饿感。所以，孕妈妈要保证每天充足饮水，产生饥饿感时，可以先喝一杯水，如果还是饿的话在进食;如果，所进食的热量不足，也会有吃完又饿的情况发生，这也是很好理解的。热量不足肯定还想再进食补充啊!

不仅上述这些原因，孕妈妈也要有充足的睡眠，很多孕妈妈因为各种原因而导致睡眠不足或不佳的情况，这些都会影响孕妈妈的饮食习惯，造成这样的状况。

总之，保持健康的生活习惯，对于孕妈妈来说太有必要的了!千万不要忽视日常的生活习惯!

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