女性顺产后坐月子应该注意哪些？

顺产后坐月子是妇女的特殊生活阶段，女性朋友一定要知道坐月子的注意事项，只要这样才能更好的促进身体的康复。那么，女性坐月子的注意事项有哪些呢?请看下面宁波艾博尔医院专家是怎么介绍的。

女性顺产后坐月子的注意事项

注意事项一：伤口的清洁和护理

清洁：顺产产妇或者侧切伤口，或者有撕裂伤口，都要进行缝合，每天用清洁的温水清洗伤口，不能进行淋浴。

护理：建议月子里尽量躺着喂奶，不要过早练习坐姿喂奶，那样子容易造成顺产伤口撕裂，会加大新妈妈的痛苦，恢复起来就更慢了。另外，避免穿塑形内衣内裤，密不透风对伤口的恢复是不利的。

注意事项二：注意保暖、避免受寒

坐月子期间一定要注意保暖，千万不要受寒，岳经理洗手都要用温水不要用凉水，否则自己受寒，孩子也会跟着闹肚子。

注意事项三：注意个人卫生

1、坐月子产妇会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部，勤换会阴垫，保持会阴部清洁干燥，恶露大约会在4个星期至6个星期后干净。

2、一般产后一周可以洗头、洗澡，但必须坚持擦浴，不能盆浴、坐浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道引起感染。

3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。

注意事项四：注意饮食习惯

1、忌生冷：产后不能吃过于生冷的食物，如冷饮、凉拌菜等，从冰箱里拿出来的水果和蔬菜**好温热过再吃，产妇坐月子期间宜吃温热的食物，这样有利于身体的恢复。

2、多喝汤：产后可以多喝一些清淡的汤，如鱼汤、鸡汤，蛋汤，避免吃油汤，因为汤中的油多了，奶水中的脂肪量会增加，新生儿的消化功能还不完善，奶水中过多的脂肪会使宝宝拉肚子的。

注意事项五：注意多休息

坐月子期间预定要注意休息，每天保证8-10个小时的休息时间，即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，不能睡好，那么白天就趁着宝宝熟睡时抓紧时间休息。