孕期豆制品可以抗抑郁

有人说，多吃豆腐、纳豆等豆制品的孕妇，孕期患抑郁症比例较低，这是真的吗?说是因为大豆中的异黄酮发挥了作用。我们一起来看看吧!

有研究小组根据参与研究的孕妇豆制品，分析了豆制品摄入量与孕期抑郁症的关系。结果显示，参与研究孕妇整体上患孕期抑郁症比例为19.3%。孕期摄取的豆制品越多，患抑郁症的比例就越低。其中豆制品摄入**多一组(平均每天摄取约93克)和**少一组(平均每天摄取约21克)相比，患抑郁症的比例要低37%。

所以认为，女性在生产前后体内雌激素水平变动较大，容易患抑郁症;而大豆中含有的异黄酮具有类似雌激素的作用，可能具有抑制抑郁症的效果。

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