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准妈妈如何补充叶酸

2014-05-01 10:28 来源:宁波艾博尔妇产医院 浏览:
导语:孕妈咪要尽量使食物多样化,吃些动物的肝、肾、豆制品、甜菜、蛋类、鱼、绿叶蔬菜(如莴笋、芦笋、菠菜等)、坚果、柑橘以及全麦制品等,这些食物都含有丰富的叶酸。

孕妈咪要尽量使食物多样化,吃些动物的肝、肾、豆制品、甜菜、蛋类、鱼、绿叶蔬菜(如莴笋、芦笋、菠菜等)、坚果、柑橘以及全麦制品等,这些食物都含有丰富的叶酸。

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朱启凤 主任医师

擅长:难产处理、胎吸助产、产钳助产、新式剖宫产等

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