孕妇不宜多吃西瓜

夏季，正值吃西瓜的好季节。西瓜不但汁多味美，还富含胡萝卜素、硫胺素、抗坏血酸、蛋白质、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质，西瓜优点虽多，但不是人人都可以吃，即使吃也要控制量，对于孕妇来说，就要更加注意。

西瓜富含丰富的胡萝卜素、硫胺素、糖、蛋白质、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质，如果孕妇适当的吃些西瓜，在止渴的同时可以补充体内的营养消耗。在怀孕期间，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。

但是孕妇如果过量吃西瓜，就会出现适得其反的效果。如果西瓜吃太多，孕妇就会摄入过量糖分，由于怀孕使孕妇内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会导致妊娠糖尿病的发生。而妊娠糖尿病会引发孕妇流产和早产，严重的话甚至危及胎儿的生命。

因此，为了宝宝的健康及安全，孕妇吃西瓜适量解馋即可，千万不能贪吃。特别是已患有妊娠糖尿病的孕妇，吃西瓜可能会加重病情，万万不能掉以轻心。