孕晚期，随着胎儿体重的增大，孕妈妈的背部压力增加，坐骨神经会被挤压，因而在腰部以下到腿的位置会产生强烈的刺痛。同时，水肿也会导致坐骨神经痛。那么，出现坐骨神经痛应该怎么办呢?
首先，孕妈妈要注意休息，避免劳累，穿平底鞋，休息可以采用平躺或架高脚的方式，使脚的位置和心脏的位置接近，方便静脉回流。如果疼痛严重，可以到医院进行局部阵痛治疗。
此外，白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半小时;睡觉时采用左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液，有助于缓解水肿导致的坐骨神经痛;游泳可以帮助孕妈妈减轻对坐骨神经痛的压力。
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