我们都知道，孕妇在孕期都要喝牛奶，首先，得明白，孕妈妈为什么要喝牛奶?
有许多孕妇在孕期不喜欢喝牛奶，或是忘记了喝，因为她们没有形成一个明显的意识，为什么要喝牛奶?其实喝牛奶**主要的原因之一是奶中有**优质的蛋白质，和蛋的蛋白质差不多，而且其吸收率也是一般食物中**高的，因此是**易被宝宝吸收的优质蛋白质。
还有就是，奶中的钙含量也相当丰富的，孕期由于胎宝宝的生长发育需要，到孕中晚期，蛋白质和钙需求量要比非孕期高，所以，这些营养**优质的来源就是奶和蛋。
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