孕妈咪要额外补充维生素片吗

有不少孕妈咪怀孕后一直吐，吃什么吐什么，几乎没进什么营养。她们担心这对宝宝的健康会有影响，所以，就想去补充维生素片，但又不知道该如何选择?

我们都知道，维生素是生物生长和代谢所必需的具有复杂结构的有机物。它对人体的作用不同于糖类、蛋白质和脂肪，既不能给体内提供能量，也不是人体中主要组织的成分。但是，它的生理作用是主宰体内营养成分的分配，调节体内的生理机能，充当辅助酶素，促进人体的生长发育。因此，维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质，对于孕妈妈来说尤是如此。

由于每个人的饮食习惯不同，因此孕妈妈的营养摄入情况也是各有差异。建议孕妈妈去看个营养门诊，请专业的营养师来帮助孕妈妈分析自身的营养状况并做出相应的饮食指导。