很多的孕妇在孕期会出现水肿的现象。它主要是因为孕期子宫增大，压迫静脉，静脉回流受阻造成的。主要表现是孕妇的手脚浮肿。改善孕妇水肿**有效的方法便是食疗，那该怎样去操作呢?
冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。另外，南瓜的营养也很丰富，不但可以促进宝宝的脑细胞发育，还可以防治妊娠水肿。应多喝牛奶豆浆假如孕妇缺钙的话，可能引起腿部抽筋、肢体麻木等症状，因此孕妇在平时的膳食中可以适量喝些牛奶，对乳糖不耐受的人则可以选择喝酸奶、奶粉、奶酪等。另外，豆浆也是不错的选择。
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