调查显示，百分之九十五产后的妈妈都有不同程度的脱发。主要出现在分娩后2-6个月里，头发逐渐变黄，枕头、衣服上脱落的头发增多，因而引起很多妈妈的担心。因为产后耗伤气血，血脉不通，毛发得不到供养而出现脱发的现象;从临产到产后，一直处于紧张状态，再亲自哺乳照顾孩子，没休息好而引起产后脱发。因此，孕妈妈们可以以下方面注意调养，预防产后脱发：
1、怀孕期和哺乳期心情舒畅，保持乐观情绪。
2、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太油腻、辛辣食物的摄取。
3、经常用木梳梳头、有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。
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