一、孕期打好基础：临近产前几周注意乳头护理，每晚用热毛巾敷乳头。但要注意护理不宜过早，因为会导致刺激诱发宫缩，引发早产。
二、产后早早吸吮：宝宝吸吮的早，乳汁分泌就早;吸吮的多，乳汁分泌就多。所以，产后一定要让宝宝早吸吮。
三、哺乳不必拘泥：宝宝饿了或妈妈涨奶就要喂，不拘泥次数的多少。
四、轮流排空乳房：如果宝宝没能一次吃完一侧乳房，第二次喂奶的时候就要先吃这侧，轮流排空。防止乳汁淤积在乳房里导致乳管不通，引发乳腺炎。
五、良好哺乳习惯：不让宝宝含乳头睡觉。一方面容易使妈妈的乳头受伤，另一方面对宝宝牙床的发育也不利。
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