一、小心寒气。在产褥期避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面不吃凉性、刺激的食物。平时注意身体劳累和精神刺激。一般正常分娩、剖宫产、流产的女性都有可能患产后风。
二、不要过度活动关节。分娩前的一点小刺激都会在分娩后出现问题，所以产后2-3周内不要过度活动关节。
三、服产后补药。产后补药对于补充产妇气血、帮助产妇快速恢复、预防产后病效果显著，但是必须在恶露排尽后服用。未排尽恶露前，服用不要反而会诱发产后风。
四、食用适当的补养食物。补养的食物一次不能吃太多，如鲫鱼、猪蹄等。
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