孕妈妈临产前注意哪些事项

现在的孕妈都很幸苦，一边要忙着工作一边还要孕育宝宝，再加上饮食不规律和不营养，这对身体就造成了极大的伤害。那么，孕妈临产前注意哪些事项?

在孕晚期还会遇到出汗和血压升高的情况，**好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。一些需要体位变化、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。

**好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。