孕中期不能做的运动有哪些

到了孕中期，孕妈相对来说，要平稳很多，没有孕早期那样小心翼翼的，但是也要注意，不可大意。因此，这个时候，孕妈妈一定多运动，这样对宝宝是有好处的。那么，孕中期不能做的运动有哪些呢?

孕中期的孕妈妈不能打球，如篮球、羽毛球、网球、排球等运动。因为孕中期的时候，孕妈妈的肚子已经很明显了，打球的时候对腹部的摆动很大，很容易导致流产的现象发生，所以孕妈妈不能打球。

孕中期的孕妈妈在运动的时候，千万不能做负重运动。如举重、引体向上等运动。这些运动队孕妈妈的身体消化很大，做的过多会导致孕妈妈脱水，这样就会危害到母子的安全。

总之，孕中期的孕妈妈，在运动的时候，一定要注意好自身的安全，要注意调节，这样才能保证自身及胎儿的安全。