很多女性朋友在得知怀孕后，就会吃很多营养品，不注重饮食的搭配。其实，合理健康的饮食，比营养品的实际效果要好很多。只要孕妈知道该如何去健康合理饮食，就能为宝宝提供更好的营养。那么，孕妇在饮食营养上应注意什么呢?
孕妇因有特殊需要，所以膳食营养要有特殊的顾。一般说，食物要新鲜，富有营养而又容易消化。所含的营养成份，包括蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、微量元素等。食物的选择可以根据条件，并不一定非要鱼虾大肉，而是要选择适当，搭配合理，以获得全面的营养为原则。
糖类的供应。糖类包括米、面、杂粮、薯类等，是人体热量的主要来源。有人以为细米白面营养好，其实恰恰相反，因此，宜多吃五谷杂粮和标准粉，这样，可以摄入更多的营养。
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