准妈妈想要消暑需要吃什么呢

炎炎夏日，大家都喜欢吃一些冰镇的水果或饮料来消暑，而对于孕妇而言，是不是也可以和大家一样，可以喝冰镇的饮料呢。那么，孕妇想要消暑需要吃什么呢?

宁波艾博尔医院专家提示，表示，其实孕妇并不需要过于惧怕“寒凉”的食物，正常的饮食对胎儿产生的影响并不大。

孕妇食用西瓜、绿豆汤等寒凉食物消暑并非不可以，但要视体质而定。热性体质的人对寒凉食物比较耐受，而虚寒体质的人可能吃了寒凉食物，身体就会产生不适，并因此影响到胎儿。但对寒凉食物不耐受这种情况即使在女性怀孕前也会存在，因此准妈妈们应该根据自己的体质来选择消暑食物。专家提醒，即使热性体质的孕妇，在使用寒凉食物消暑时，也要注意适可而止，大量食用寒凉食物有可能对孕妇身体健康造成影响，从而对胎儿健康发育不利。

总的来说，孕妇是否能吃寒凉的食物消暑，应该从自身体质、孕周(大于三个月)、当前的身体状况等因素综合考虑。