许多女性在孕前从来也不忌口，想吃什么就吃什么，这种做法是不利于怀孕的，同时也对身体健康不利。那么，在怀孕之前，女性朋友可以吃哪些食物呢?
可以多吃海带
研究表明，女性朋友怀孕前可以多吃一些海带。因为海带具有特别的亲和力，并且海带的胶质还可以促使体内的放射性物质随大便一同排出，进而就利于女性朋友身体健康和快速怀孕。
可以适当吃豆芽
一般来说，女性朋友怀孕前，应该适当的吃一些豆类。比如女性朋友怀孕前可以适当的吃一些黄豆、豆芽、绿豆，尤其是应该多吃一些豆芽。专家指出，豆芽中含多种维生素，女性朋友怀孕前多吃豆芽可以帮助提高卵子的质量。
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