孕妇吃什么好

在怀孕期间，是孕妇**需要营养的时候，每天除了自身的营养需求外，还要给胎儿提供营养，因此，一些孕妇就觉得吃得越多，宝宝获取的营养就会越多。但事实并不是这样的，孕妇要合理饮食，避免造成婴儿过大。那么，孕妇吃什么好呢?

一、脂肪可以为人体提供能量，所以女性朋友孕期应适当摄入脂肪。同时，女性朋友孕期还应保证适当补充碳水化合物的摄入量。此外，女性朋友孕期可以将各种米、豆、薯、面类等混合进行烹调食用，这样就可以适当能量。

二、孕期女性朋友的子宫会逐渐增大，这样肠道会受压，肠管也会松驰及蠕动差，所以女性朋友孕期容易发生便秘。因此，女性朋友孕期应增加各种营养素的摄入。同时，女性朋友孕期还应多吃一些含有丰富的维生素。

宁波艾博尔医院专家提示：女性朋友孕期还应做好检查工作，若发现患妇科疾病应及时进行治疗。此外，女性朋友孕期还应做好预防疾病的工作。祝您和宝宝健康!