孕中期孕妈不能做哪些运动

孕妈到了孕中期，身体状况就逐渐走向平稳，因此，孕妈就会感到很舒适。其实，在这个时期，孕妈是可以适量做些运动的，这样对身体有好处的，还能促进宝宝的生长。但是，有些运动并不适合此时的孕妈妈的。那么，孕中期不能做哪些运动呢?

骑车

孕期间的孕妈妈一定要记住，**好不要骑车 ，如自行车、摩托车、电动车等。因为这些车稳定性不高，容易出现摔跤的情况，这样会对胎儿的造成很大的影响，并且还会导致流产的悲剧发生，所以孕妈妈不能骑车。

仰卧起坐

孕中期的孕妈妈一定要注意，千万不能做仰卧起坐运动。因为仰卧起坐会导致身体血液流向子宫的血流受到压迫，会影响胎儿的发育。并且仰卧起坐做腹部的压力也很大，很容易导致胎儿流产，所以孕妈妈不能做仰卧起坐。

打球

孕中期的孕妈妈不能打球，如篮球、羽毛球、网球、排球等运动。因为孕中期的时候，孕妈妈的肚子已经很明显了，打球的时候对腹部的摆动很大，很容易导致流产的现象发生，所以孕妈妈不能打球。