女性朋友一般顺产前需做什么

一般来说，女性朋友在顺产前需做些运动，使肌肉更加有弹性，同时也可以增强产力，为顺产创造条件。那么，女性朋友一般顺产前需做什么呢?

控制好体重

女性朋友及时控制好自己的体重在顺产前，这对分娩很重要。艾博尔专家指出，女性朋友在顺产前，应保持合理健康的体重，这样就可以避免胎宝宝发育巨大，影响分娩。

适当运动

女性朋友在顺产前，就应适当的练习一些骨盆运动，这样就利于体内的血液循环，进而可以及时提高产力。艾博尔专家指出，顺产前准爸爸，也应帮助女性朋友来练习孕妇操。

增强顺产的信心

艾博尔专家指出，女性朋友顺产前，还应及时及时调整好自己的心理状态。具有了解，女性朋友想要顺利分娩，就应及时学会缓解压力，并且应增强顺产的信心。