女性朋友如何做好产前准备

孕妇有足够的产力，才能为分娩提供有力的帮助，因此，在分娩前，孕妇一定要做好充足的准备，保存足够的产力，才能顺利娩出宝宝。那么，如何做好产前准备呢?

【产前学会自主放松再放松】

学会放松自己。孕妇要学会放松自己的肌肉在分娩前，即使在疼痛的情况下，也要放松自己的肌肉。因为自然分娩是一种正常的生理过程，如果是在分娩的过程中，不会控制自己，不会放松自己，这是很容易导致难产出现的，所以，要保证产力足够，孕妈妈要做分娩做好的事情就是能够自主的放松再放松自己。

【做好分娩准备】

孕妈在分娩前一定要保证产力足够，因此在产前应该做好充分的分娩准备，尤其是临近预产期时，孕妈妈就应该把需要到的东西准备好，比如待产需要的所有用具、衣物、食品等，在生产的时候，适当的吃点东西，是可以补充孕妈妈产力的，这点要引起重视。