孕前准备怎么做

女性在怀孕前，要做好准备工作，这不仅是对自身健康的负责，同时也是优生优育的体现。那么，怀孕前要怎么做呢?

心理准备

女性朋友应该和丈夫说明怀孕的想法，毕竟这是两个人的事情，让双发都有相应的心理准备。还有，在备孕的过程中，夫妻双方不要给对法压力，也不要自己给自己压力，应该保持轻松的心情，保持良好的情绪，这样才能够让女性朋友快速、健康的怀孕。

身体准备

优生优育是我国的一项基本国策，因此女性朋友在怀孕之前，要做好身体上的准备，保持健康的身体，不要接触有害物质，不要接触化学物品和重金属，不要经常到人流拥挤、空气不流通地方逗留，这样的环境是细菌和病毒传播的地方，会女性朋友的身体健康不利。

宁波艾博尔医院专家提醒：怀孕是一个非常复杂的过程，受到一点不利因素的干扰，都会对整个怀孕的过程造成严重的影响，在孕前，女性朋友必须要积极进行准备，排除对怀孕不利的因素。