孕妇喝水需注意哪些

众所周知，孕妈们都想生健康的宝宝，孕期的饮食的显得很重要了，而有些孕妈注重了饮食的营养，却忽视了饮水的健康。那么，孕妇喝水要注意哪些呢?

忌喝生水

因为生水中含有对人体有害的微生物和一些寄生虫，如果孕妇直接饮用的话，可能会引发急性胃肠炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染等疾病。孕妇饮用生水容易感染疾病，胎儿也受会到感染。因此，一定要是烧开的水孕妇才能喝。

忌喝浓茶

孕妇切记不要饮浓茶，因为浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。如果孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难, 导致胎儿营养不良。

忌喝汽水

汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血，同时也会导致胎儿营养不良。