怀孕期间孕妇饮食有哪些误区

孕妇在孕期**关心的问题之一就是孕期饮食。我们都知道，孕妇都想从饮食上获得的营养，**终是想要让胎儿也获得更多的营养。但是有些孕期饮食误区是要引起注意的。那么，怀孕期间孕妇饮食有哪些误区呢?

误区一：孕期补钙，多多益善

很多准妈妈在孕期都知道要补钙，认识到钙的重要性。但是有些准妈妈体内并不缺钙也盲目进补，这样就适得其反了。超量补钙，会增加肾结石的危险，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。

误区二：营养多总比少

很多准妈妈在孕期想着要给宝宝更多的营养，于是就会补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤;而且巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。

误区三：体重增加没关系，产后再减肥

有这种想法的准妈妈们是错误的。因为孕妇的体重是孕期判断营养状况的指标之一，孕妇吃得过多，热量超标，营养失衡，导致妈妈肥胖，胎儿过大，易发生妊娠期糖尿病和胎儿过大，妊娠糖尿病可导致严重的母婴合并症和并发症。