高温天气孕妈要注意哪些

孕妇作为一个特殊的群体，在生活上较之常人有很多的不便，如身体笨重、体温比常人略高、并且比常人更怕热。甚至有的孕妇还要一如既往地坚持上下班，这对孕妇的身体来说是个隐患。那么，高温天气孕妈要注意哪些呢?

不可顶着日头晒

孕妇面对高热天气，**好避开烈日当头时出行，尤其应避免上午10点到下午16点出行，此时的室外温度极高。必须要外出时，孕妇一定要做好万全准备，选择浅色棉质衣服，遮阳伞、太阳帽一样都不能少。就算如此，烈日当头时，孕妇在户外行走半小时，需找清凉地方避一避。或者根据自己身体接受程度，出现胸闷，头晕等症状时，要尽快找阴凉地方休息，或找人求助。

不可骤冷骤热

面对现状，孕妇可要注意防止空调式感冒，**好将空的温度定在23-28度，每天保持一定时间的开窗换气，孕妇还要着重保护自己的身体不被空调冷风对着吹，尤其是腹部腰部、头顶、膝盖和脚等位置。这些位置都是容易着凉的位置，孕妇责任重大，可不能因为吹空调而感冒。