孕期胀气的处理办法

女性由于怀孕期间雌激素分泌会发生变化，中后期子宫增大挤压肠胃等原因，都会引起孕妈妈的肚子胀气，面对这一问题孕妈妈该如何处理呢?

应对胀气的方法

1采用少吃多餐的饮食方式可以减轻肠胃的负担，减缓孕妈妈的胀气情况，并且少吃多餐的饮食方式更利于孕妈妈对于营养的吸收。

2当孕妈妈肚子胀气时要注意休息，保持良好的作息时间，不可令身体处于疲劳状态加重胀气现象。

3合理的补充水分可以缓解胀气现象，孕妈妈每天在早餐之前可以饮用一杯温水，这样做既能疏通肠道，也能对肠道起到温养作用。

4当发生胀气后孕妈妈要及时停止饮用浓茶、碳酸饮料，避免刺激性食物的食用注意自身饮食的安全、健康。

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