孕妈妈怎么处理腰疼烦恼？

许多妈妈在怀孕的过程中都会有腰酸背痛的现象，那么这种现象是由什么原因引起的呢?当孕妈妈面对这种现象时又该如何进行处理呢?

引起腰疼的原因

1生理原因引起的腰疼：妈妈在妊振的过程中子宫会后倾、然后压迫直肠和韧带造成腰疼现象，这是正常的生理现象一般在妊振早期发生孕妈咪不必紧张。

2缺钙引起的腰疼：在妊振过程中孕妈妈需要在维持自身钙元素的同时给宝宝提供钙质，这样就由可能造成缺钙了，这种原因造成的腰疼往往会伴随着抽筋现象。这个时候妈妈们就需要及时补充钙质了。

3其他疾病导致的腰疼：除了上述两种原因外椎间盘破裂、流产先兆等也有可能造成孕妇腰疼，这个时候就医院及时去医院进行医治了。

应对的腰疼的办法

当发生生理性或缺钙引起的腰疼时，孕妇要注意平时的休息放松身体，减少疲劳并要及时的补充钙质，有晒太阳去室外散散步。

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