孕妈妈该如何预防噪音污染？

噪音是生活当中不可避免的事情，但是如果孕期的妈妈长期受到噪声的干扰就需要引起注意了，长期处在噪音干扰下是会对健康造成伤害的。

一、噪音的危害

如果孕妈妈长时间处于噪声环境下，那么就有可能引起宝宝的早产、自然流产。当宝宝的的听力成型之后，噪声会对宝宝的神经和耳蜗发育造成影响。而孕妈妈的精神负担会加重。神经系统的功能也会受到紊乱。

二、如何避免噪音

既然噪音会造成这么多的危害，那么该如何避免噪音呢?

1将家中的电器分开摆放，尽量不要摆放在孕妇身边。

2要尽量避免各种电器的同时使用，避免噪音重叠。

3养一些绿色植物，吸收消除部分噪音。

4选择食用一些带有镇定作用的水果、蔬菜使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

三、面对噪音时的处理办法

当孕妈妈面临噪音情况时，要及时与邻里进行沟通、协商避免噪音。当有噪音时，孕妈妈可以选择去公园散散步，缓和一下自己的心情等噪音结束后再回家。

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