怀孕1个月，如何应对孕吐?

自从得知怀孕，准妈妈内心的激动和兴奋是难以掩盖的，努力造人终于有了成果。在孕早期，准妈妈由于体内的激素分泌不平衡，可能会出现恶心、呕吐症状等早孕反应。那么如何应对孕早期的孕吐呢?下面小编总结了4个小妙招，相信对于孕吐有一定的帮助。

一、如何应对孕吐

1、心里疗法：心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。

2、饮食疗法：多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

3、运动疗法：适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妈妈保健操等。

4、药物疗法：可以补充一些营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C。

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