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孕期的腰酸背痛要怎样处理?

2015-08-31 10:28 来源:宁波艾博尔妇产医院 浏览:
导语:许多孕妈妈都会发生腰酸背痛的情况,那么面对腰酸背痛的问题,有哪些好的处理方法呢?

许多孕妈妈都会发生腰酸背痛的情况,那么面对腰酸背痛的问题,有哪些好的处理方法呢?

孕期腰酸背痛

一、注意休息

要避免孕期的腰酸背痛,孕妈妈一定要注意休息。在平时的生活中,不要进行重体力的劳动,多注意睡眠,不要熬夜和晚睡,对于孕妈妈而言都是很有必要的。

二、注意营养补充

部分孕妈妈的腰酸背痛,是由于缺钙造成的。因此孕妈妈在平时要注意补充,各种营养物质。在平时要多吃钙质丰富的食物。

三、进行按摩

当孕妈妈出现腰酸背痛的情况时,可以请家人进行适当的按摩。按摩可以促进血液的循环,帮助身体内的新陈代谢。

以上就是孕期腰酸背痛的处理方法了,如果您还想了解更详细的信息,可点击艾博尔专家进行在线咨询!

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朱启凤 主任医师

擅长:难产处理、胎吸助产、产钳助产、新式剖宫产等

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