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孕妈妈可以吃彩椒吗

2015-10-10 16:57 来源:宁波艾博尔妇产医院 浏览:
导语:彩椒是甜椒中的一种,因为有丰富的颜色所以被叫彩椒。彩椒中有丰富的维生素和补充人体所需的营养物质。那孕妈妈可以吃彩椒吗?

彩椒是甜椒中的一种,因为有丰富的颜色所以被叫彩椒。彩椒中有丰富的维生素和补充人体所需的营养物质。那孕妈妈可以吃彩椒吗?

孕妈妈可以吃彩椒吗

孕妇是可以食用彩椒的。不过孕妈妈吃彩椒要注意一些情况。

1、孕妈妈吃彩椒不宜多吃,彩椒吃多了容易上火。肝火旺盛的孕妈妈不宜吃彩椒。

2、在煮彩椒的过程中,要控制好火候和时间,火候不宜太高,否则彩椒的营养流失速度会加快,也会影响口感。

3、注意食用的分量否则容易导致上火和消化不良等身体不适的症状。

4、彩椒可以搭配木耳。可以补血活血,补充维生素,抗氧化抗衰老,保持皮肤健康。

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陈菊仙 主任医师

擅长:诊治妇产科常见病及疑难病。

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