孕期居家指南

孕期是个敏感的时期，如果孕妈妈在家的话，要多多注意自己家的环境。要做好孕期的安全。孕妈妈有什么要注意的事情?

1、厨房

孕妈妈要尽量减少呆在厨房的时间。厨房要经常的开窗通风。减少使用电磁炉。

2、衣服的放置

衣服的放置要刚好你能拿到。同时要注意地板的湿滑，要穿好防滑的鞋子。

3、要注意饮食的平衡

多吃水果和蔬菜，同时也要补充叶酸。

4、洗澡

在饥饿、刚刚吃饱后的一小时内不适合洗澡。要控制好水温的变化，要有适当的水温，太高或太低都是不行的。建议淋浴而非盆浴。

5、睡眠时间

睡眠的时间对孕妈妈来说是重要的，孕妈妈要保持好睡眠的时间。每天要有8~9小时的睡眠。

以上就是所有的介绍，如果您有疑问，可以点击下方 “在线咨询”按钮，打开网上即时对话窗口，与医生进行在线交流。