全智贤怀孕6个月挺着大肚皮照样美 教你做美丽孕妇

大家以为女人怀孕之后就是各种发福各种邋遢吗?NO!即使挺着个大肚皮，时尚辣妈们也依然很美很时尚。其实，只要孕妈们多花一些时间来护理自己，想要像明星那样做个美妈将不再是个梦!

1、孕期坚持运动。

孕妇在孕期进行适当的运动很有必要。如果只是吃和睡是不行的，不仅你会发胖，肚子里的宝宝也会有太胖的可能，甚至导致宝宝成为“巨大儿”。

适合孕妇的运动有孕妇瑜伽、孕妇健身操、散步、爬楼梯等。

在运动之前，孕妇**好先咨询医生自己的身体是否适合运动、适合哪种运动方式。孕期锻炼因人而异，切忌盲目跟风，这样对胎儿和孕妇都不利。

在运动的时候，要注意运动量不要过大，同时要注意选择场地和服饰，场地要以安全为前提，服饰**好选择柔软舒适的。

2、孕期保持膳食平衡。

首先，孕期不要挑食，更不要节食，可以控制水果进食量，把蔬菜当作水果吃，可以多采用煎烤、清炖的肉类烹饪方法。

另外，可以将晚餐时间提前，并坚持饭后散步。

此外，买一只电子称，每天进行准确地称量，也可以非常有效地控制体重。

温馨提示：宁波艾博尔妇产医院开设了网上预约服务，如果您有什么不明白的可以通过点击点击右侧“在线咨询”按扭，进行网络咨询和预约，优先就诊，宁波艾博尔妇产医院全心全意为你服务，祝您健康!