孕期如何防雾霾

现在空气污染比较的严重，虽然在积极的治理，但是还是会有特殊的天气出现。比如雾霾，雾霾有可能会影响到整个城市的空气。那孕期如何防雾霾?

在合理的时间段出行

在出行的时候要先看一下天气情况，在雾霾的时间段里不要外出。外出时如过不热可以穿长袖，防止皮肤与空气的接触。减少感染产生。

开窗通风要有时间的限制

在雾霾的天气里可以减少开窗的次数，在风力较小、阳光有的时候可以开窗通风，以免细菌的滋生。同时要避开早晚高峰。

运动

在雾霾的天气可以不出门就不出门，减少与空气的接触。如果要运动可以在家里做运动。

要用口罩

如果准妈妈外出要戴好口罩，可以是多层棉质医用口罩，防止对空气的感染。回家后要及时清理衣服上的粉尘与颗粒物质。

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